美容と健康 【2026年版】海外在住者が日本で爆買いしたい！おすすめフェイスマスク7選
海外生活をしていると、日本へ帰国したら必ず買いたくなるものがあります。食料品の次に私が絶対買うのがフェイスマスク。私は毎日朝晩使うので、なくてはならない存在です。イギリスにもシートマスクはありますが、「毎日気兼ねなく使えて、品質もいい」とい...
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イギリス生活情報 イギリスの硬水でパサパサになった髪。私がたどり着いたシャンプーは・・・
イギリス在住の日本人なら「あるある」だと思うのですが、硬水のせいで髪の毛がパサパサになる問題。日本の軟水とは違い、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含むため、髪の毛がゴワついたり乾燥しやすくなったりすると言われています。今回は、私...
美容と健康 海外生活を元気に乗り切る！私の夜のサプリメニュー！美容・健康・睡眠の質を高める効果的な組み合わせ
前回のブログでは、朝のサプリメントについて紹介しましたが、今回は夜に飲んでいるサプリメントを紹介します！海外生活が長くなるにつれて、食生活のバランスを整えるためにサプリメントの数が増えてきました。 日本にいた頃は、新鮮な食材が手に入りやすか...
美容と健康 海外生活を元気に乗り切る！私の朝のサプリメント！美容・健康・免疫力UP！
海外生活が長くなるにつれて、サプリメントの必要性を感じるようになりました。日本では、新鮮な野菜や肉、魚が手に入りやすく、食事から栄養をしっかり摂れていましたが、アメリカ・イギリスでは食生活が変わり、サプリで補う習慣が定着しました。特に、海外...