スコットランドで出会った感動の一皿を、おうちで再現
スコットランド旅行中に訪れたレストランで出会った、忘れられない一皿。
メニューにシンプルに書かれていたのは、
Shallot – White wine, garlic, shallots and cream
この一文。
それだけなのに、出てきた料理は想像以上!
ムール貝の旨み、シャロットの甘み、白ワインとクリームのコクが絶妙に絡み合うソースに、パンが止まりませんでした。
その感動を、イギリスのスーパーで手に入る食材だけで再現してみたら…
驚くほど簡単に“お店の味”が完成✨
今日はそのレシピを、日本のご家庭でも作れるよう代用食材のポイント付きでご紹介します!

🛒 材料(2〜3人分)
| 材料 | 分量 | 備考 |
|---|---|---|
| ムール貝(mussels) | 約1kg | Tescoなどで購入可(cleanedタイプが便利) |
| シャロット | 2個(みじん切り) | 玉ねぎでも代用OK! |
| にんにく | 1かけ(みじん切り) | 香りのアクセントに |
| 白ワイン(辛口) | 150ml | ソーヴィニヨン・ブランなど |
| 生クリーム(single cream) | 100ml | double creamでもOK(濃厚さUP) |
| バター | 15g | 仕上げのコク出しに |
| オリーブオイル | 小さじ1 | シャロット炒め用 |
| 塩・黒こしょう | 適量 | 味見で調整 |
| パセリ(お好みで) | 少々 | 彩りに |
🍳 作り方
- ムール貝の下処理
- 殻を流水でこすり洗いし、ヒゲ(byssus)を殻のつなぎ目に向かって引っ張って取る。
- 開いたままの貝は軽く叩いて閉じなければ破棄。火を通しても開かない貝も食べない。 - シャロット&にんにくを炒める
鍋にオリーブオイルを入れて中弱火にし、シャロットとにんにくを5分ほどじっくり炒める。 - 白ワインで蒸す
白ワインを加えて中火にし、半量になるまで3〜5分煮詰める。 - ムール貝を加える
ムール貝を入れ、フタをして3〜5分蒸す。すべて開いたらOK。開かなかった貝は除く。 - クリームとバターで仕上げ
火を弱めて生クリームを加え、1〜2分温める(沸騰させない)。
バターを加えて溶かし、塩・こしょうで味を整える。 - 盛り付けて完成!
器に盛り、パセリを散らして。パンを添えてソースまで楽しむのがおすすめ!
🔄 日本でも作れる!代用まとめ
日本のスーパーでも手に入る食材で、お店の味が再現できます♪
| 代用したい食材 | 代用品 | 備考 |
|---|---|---|
| シャロット | 玉ねぎ(紫 or 新玉) | みじん切りしてじっくり炒めればOK |
| ムール貝 | アサリ | 小ぶりだが旨みが強くて美味◎ |
| 白ワイン | 料理酒+レモン汁少し | 香り控えめにしたい時にも便利 |
🍽 食べ方&アレンジ
- パンと一緒に: ソースを吸わせて食べるのが最高✨
- 〆パスタに: ソースが余ったら茹でたパスタを絡めて
- ワインのお供に: 白・ロゼどちらも合います!
まとめ|簡単で本格的、家族にも好評!
見た目はちょっと豪華ですが、調理時間は20分ほど。
下処理さえしてしまえば、あとは炒めて・蒸して・和えるだけ。
シンプルな食材なのに、レストランのような味わいが楽しめるので、
週末のディナーや来客時にもぴったりです🍷




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