美容と健康

前回のブログでは、朝のサプリメントについて紹介しましたが、今回は夜に飲んでいるサプリメントを紹介します！海外生活が長くなるにつれて、食生活のバランスを整えるためにサプリメントの数が増えてきました。 日本にいた頃は、新鮮な食材が手に入りやすか...

海外生活が長くなるにつれて、サプリメントの必要性を感じるようになりました。日本では、新鮮な野菜や肉、魚が手に入りやすく、食事から栄養をしっかり摂れていましたが、アメリカ・イギリスでは食生活が変わり、サプリで補う習慣が定着しました。特に、海外...